Грипп и его профилактика

Грипп — это острая вирусная инфекция, легко распространяющаяся от человека к человеку. За период с 18 по 24 января 2016 года заболеваемость гриппом и ОРВИ в 59 городах РФ, по сравнению с предыдущей неделей увеличилась по населению в целом на 51,7 % (по данным НИИ гриппа). В Санкт-Петербурге эпидемиологический порог (показатель, превышение которого означает начало эпидемии, рассчитывается с учетом заболеваемости в течение последних 5-10 лет) превышен на 78%. Никто из населения не застрахован от гриппа, однако, зная источник инфекции, пути распространения вируса, первые признаки заболевания можно избежать заражения, а в случае начала болезни - предотвратить развитие осложнений.

Источник инфекции при гриппе — больной человек.

Путь распространения вируса:

• воздушно-капельный/воздушно-пылевой(при разговоре, кашле, чихании больного);
• контактно-бытовой (при использовании предметов личной гигиены, посуды больного, при контакте с предметами его обихода).

Первые симптомы гриппа:

• резкий подъем температура тела (в течение нескольких часов) до высоких значений (38-40С)
• озноб
• боль в мышцах
• слабость
• головная боль

Не всегда характерны для гриппа, но возможны:

• сухость в носу и горле
• кашель в начале сухой, затем может стать влажным (с отхождением мокроты)

Важный момент, о котором стоит помнить — это инкубационный период, то есть время бессимптомного течения заболевания после заражения. Для гриппа он составляет от 2 до 7 дней (по данным Российского респираторного общества от 2013 года). Это значит, что человек без проявлений гриппа, сам того не подозревая, уже является источником инфекции и продолжает ездить в транспорте и ходить на работу, распространяя вирус.

Таким образом, подводя итог, нужно понимать: самое важное — профилактика, предотвращение заражения гриппом.

Вот основные правила, которым должен следовать каждый из нас:

1.Соблюдайте расстояние и этикет:

• не контактируйте с больным ближе 1 метра;
• избегайте многолюдных мест;
• прикрывайте рот и нос платком при кашле и чихании;
• надевайте маску в общественных местах.

2. Соблюдайте правила гигиены:

• чаще мойте руки с мылом;
• используйте влажные антибактериальные салфетки (если нет возможности помыть руки);
• дезинфицируйте поверхности (столы, тумбочки, дверные ручки) после больного.

3.Ведите здоровый образ жизни:

• соблюдение режима труда и отдыха;
• сон не менее 8 часов в сутки;
• правильное питание;
• регулярные прогулки.

Соблюдая вышеперечисленные несложные правила, Вы заботитесь в первую очередь о себе, своих близких, значительно снижая риск заражения гриппом, а также уменьшаете вероятность все большего распространения вируса и развития эпидемии.

Врач-терапевт
отделения профилактики
Хохлова Анна Дмитриевна

Метки: профилактика, Хохлова Анна Дмитриевна, грипп