Школа по отказу от курения
Место проведения: СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №32", отделение профилактики.
Начало занятий по мере формирования групп.
УСТИНОВА
Дарья Александровна
Зав. отделением медицинской профилактики, Врач-терапевт
Обучение в школе состоит из 3 занятий по 60 минут.
Занятие 1.
Курение и здоровье. Выявление отношения к курению. Определение типа курительного поведения, степени никотиновой зависимости.Типы курения, компоненты табачного дыма, влияние курения на здоровье. Расчет индекса пачка/лет. Стадии курения. Курительный статус.
Занятие 2.
Мотивация к отказу от курения. Причины закуривания и курения.
Формирование зависимости от никотина. Определение уровня мотивации к отказу от курения. Что дает отказ от курения. Чего можно опасаться. Обзор современных методов лечения табачной зависимости.
Занятие 3.
Как отказаться от табачной зависимости. Правила подготовки к отказу от курения. Медикаментозное лечение. Никотинзаместительная терапия. Выбор наиболее значимой причины для отказа от курения. Поиск альтернативы курению. Приемы преодоления желания закурить после отказа от курения. Преимущества отказа от курения. Установление даты отказа от курения.
Индивидуальное консультирование по необходимости — кабинет по отказу от курения, отделение медицинской профилактики, понедельник, среда, четверг с 9 до 15.