«Жизнь требует движения» - великий ученый, философ Аристотель говорил еще много веков назад. Данное высказывание не теряет своей актуальности и в наши дни. Написано немало статей и диссертаций, проведен ряд научных исследований о том, как занятия физкультурой положительно влияют на здоровье человека. Но насколько активными должны быть занятия? Как не навредить себе? Да и с чего начать, чтобы физкультура и движение стали Вашими лучшими друзьями в борьбе за крепкое здоровье и долголетие? Об этом можно узнать в этой статье.
Одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье, является питание. С пищей в организм поступают полезные вещества, витамины и минералы, необходимые для роста, развития и поддержания жизнедеятельности. Этот отлаженный механизм очень легко нарушить, что может привести к развитию различных заболеваний.
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным.
Официальный сайт СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №32" (plk32.ru) использует файлы cookie и сервисы сбора технических данных посетителей. Нажатие кнопки "Принять" является согласием на применение данных технологий. Подробнее об использовании персональных данных
